Narrative Re-authoring
叙事疗法、问题外化、改写生命故事
心理效应与疗法 · 实修方法 · 人与问题分开：你不是问题本身
心镜词典（心理 · 塔罗 · 道佛 · 哲思）
共 121 条核验词条。每条均注明经典出处、核心心法（正位）与转念契机（逆位），观心台处方表仅引用已入库词条。
Being-towards-Death
海德格尔向死存在、本真时间性
哲学核心命题 · 经典原典 · 以生命有限性为镜，照见当下真正重要之事
Losing the Ego-Self
南郭子綦隐机而坐、丧我见真
道家老庄思想 · 实修方法 · 卸下执着于得失荣辱的“偏执小我(我)”，唤醒与天地相通的“真我(吾)”
Amor Fati
尼采热爱命运、肯定生命全部
哲学核心命题 · 经典原典 · 不仅承受必然之事，更将苦难锻造为生命养分
Wheel of Fortune Tarot
10号牌、无常流转、顺势转机
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：周期转折、顺应变化、把握命运契机
Turning Look Inward Is the Shore
回光返照、反求诸己的安稳之岸
佛学禅宗名相 · 实修方法 · 停止向外追逐永远填不满的认可，把目光温柔地收回自己呼吸起伏的胸膛
Ace of Cups Tarot
圣杯一、水元素之源、情感丰盈与慈悲
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：心灵被温柔注满、直觉与爱意自然流淌
On the Shortness of Life
塞涅卡时间哲学、收回被荒废的注意力
哲学核心命题 · 经典原典 · 生命并非苦短，而是我们把太多时间浪费在讨好与焦虑上
Outwardly Adaptable Inwardly Unmoved
与物委蛇、和光同尘而守本心
道家老庄思想 · 实修方法 · 外在行事随顺世间礼法而不生棱角，内在精神独立澄澈绝不随波逐流
The Sun Tarot
19号牌、澄明喜悦、赤子之心
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：阴霾散尽、坦荡温暖、如孩童般纯粹的生命力
The High Priestess Tarot
2号牌、女教皇、直觉与静默
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：倾听直觉、内观静守、洞察潜意识奥秘
Yathabhuta Seeing Things as They Are
如实观照、不加滤镜的觉察
佛学禅宗名相 · 实修方法 · 剥离脑海里脑补的戏剧化故事，只看当下正在发生的真实身心状态
Existence Precedes Essence
萨特存在主义、自由与选择
哲学核心命题 · 经典原典 · 你没有被任何既定标签锁死，行动定义你是谁
At Peace with Time and Following the Flow
哀乐不能入、古之所谓县解
道家老庄思想 · 经典原典 · 来时坦然迎接，去时顺势目送，解开倒悬于得失之上的心结
Ace of Swords Tarot
宝剑一、风元素之源、慧剑斩乱麻
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：极致的理性澄明、看破迷障、果断厘清边界
Judgement Tarot
20号牌、内在感召、自我宽恕与觉醒
韦特塔罗牌卡 · 象征原型 · 正位：听见内心的真实召唤、与过去和解、彻底蜕变
Window of Tolerance
情绪耐受窗、高低唤醒调节
心理效应与疗法 · 经典原典 · 觉察交感神经亢奋或麻木冻僵
Ordinary Mind is the Way
马祖道一、饥来吃饭困来即眠
佛学禅宗名相 · 实修方法 · 把修心落实在一粥一饭、每次呼吸与好好睡觉里，不向外求玄妙境界
Zhuangzi Dreaming of a Butterfly
物我两忘、物化之境
道家老庄思想 · 象征原型 · 松动对现实困境的过度执实，体会生命形态的轻盈流转
Abiding Nowhere Yet Giving Rise to the Mind
金刚经心髓、无住生心、不住色生心
佛学禅宗名相 · 经典原典 · 心不死死黏着在任何过往得失与情绪碎片上，同时保持鲜活慈悲的回应
Cook Ding Carving the Ox
依乎天理、因其固然、以无厚入有间
道家老庄思想 · 实修方法 · 顺应事物的自然脉络与缝隙游刃而行，不与硬骨头正面死磕
Humanity as an End in Itself
绝对命令、自我与他人的尊严底线
哲学核心命题 · 经典原典 · 永远把自己和他人当作目的，而绝不仅仅是工具
Fasting of the Mind and Sitting in Oblivion
颜回心斋、堕肢体黜聪明、虚室生白
道家老庄思想 · 实修方法 · 不以耳听而以心听，不以心听而以气听；虚空其心则吉祥自来
Flow State
契克森米哈伊心流、专注忘我
心理效应与疗法 · 经典原典 · 在挑战与技能平衡处全神贯注