佛学禅宗名相
实修方法
回头是岸
Turning Look Inward Is the Shore
关联概念 / 别名：回光返照、反求诸己的安稳之岸
- 核心心法 / 正位启示
- 停止向外追逐永远填不满的认可，把目光温柔地收回自己呼吸起伏的胸膛
- 转念契机 / 逆位觉察
- 在深夜迷茫中找到即刻靠岸的支点
- 所属维度与修习定位
- 建议配合止观静坐或行禅，在念头生灭处如实观照
- 适用心境议题
- 般若正念、深夜陪伴、自我认同
- 深度释义与实修指引
- 禅门所谓“回头”，不是放弃努力，而是“回光返照”——把向外苦苦索取安全感的目光收回来，发现脚下本来就是坚实的岸。
- 经典原典 / 理论出处
- 《金刚般若波罗蜜经》《六祖坛经》及早期佛教阿含原典