搜索结果：情绪耐受窗
找到 2 条结果
心镜词典
典籍
正念与睡眠安顿
3 天前
子夜失眠与思虑过载急救：54321 着陆法与睡前忧虑封存术
凌晨两点脑海停不下来？本文整理了临床心理与正念减压（MBSR）中最有效的三套夜间安顿工具，帮你把神思从未来焦虑拉回当下身体。
言怀居士
87 17
专栏
道佛读书笔记
7 天前
言心所怀，见天地自性：宋式留白美学与现代人的精神栖居
为什么在算法信息过载的年代，我们比任何时候都更需要「留白」？从马远、夏圭的宋画留白谈到心理咨询中的倾听与老庄的「虚室生白」。
steper
247 29