佛学禅宗名相
实修方法
第二支箭
The Parable of the Second Arrow
关联概念 / 别名：杂阿含箭喻经、身受与心受分离
- 核心心法 / 正位启示
- 承受现实已发生的“第一支箭”，绝不自己动手射出悔恨自责的“第二支箭”
- 转念契机 / 逆位觉察
- 斩断二次精神内耗
- 所属维度与修习定位
- 建议配合止观静坐或行禅，在念头生灭处如实观照
- 适用心境议题
- 般若正念、情绪内耗、告别与哀伤
- 深度释义与实修指引
- 《杂阿含经·箭喻经》：生活中的挫折、病痛或失恋是第一支箭（客观之痛）；而随后的“我真没用、全完了”则是自己扎向内心的第二支毒箭。
- 经典原典 / 理论出处
- 《金刚般若波罗蜜经》《六祖坛经》及早期佛教阿含原典