佛学禅宗名相
实修方法
放下执着
Letting Go of Attachment
关联概念 / 别名：禅宗严阳尊者公案、放下着
- 核心心法 / 正位启示
- 觉察手心里攥得生疼的执念——无论是面子、旧人还是完美期待，轻轻松开手掌
- 转念契机 / 逆位觉察
- 获得如释重负的心灵轻安
- 所属维度与修习定位
- 建议配合止观静坐或行禅，在念头生灭处如实观照
- 适用心境议题
- 般若正念、告别与哀伤、人生抉择
- 深度释义与实修指引
- 严阳尊者问赵州：“一物不将来时如何？”赵州曰：“放下着！”严阳曰：“既是一物不将来，放下个什么？”赵州曰：“放不下，担取去！”
- 经典原典 / 理论出处
- 《五灯会元》赵州从谂禅师章